退行性膝关节炎治疗需结合病情阶段、年龄、生活方式及病史综合干预，以非药物治疗为基础，必要时辅以药物或手术。
一、早期轻度症状（关节活动轻度受限，疼痛偶发）
以生活方式调整为主，如控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。可配合物理治疗，如热疗、冷疗及专业康复训练增强膝关节周围肌肉力量。
二、中期中度症状（疼痛频繁，活动范围缩小）
在非药物干预基础上，若疼痛影响生活，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。同时需定期进行关节功能锻炼，维持关节灵活性，避免肌肉萎缩。肥胖患者建议减重5%~10%以显著改善症状。
三、晚期重度症状（关节畸形，严重活动障碍）
若保守治疗无效，可考虑关节置换手术，尤其是60岁以上严重退变患者。术后需在专业指导下进行康复训练，逐步恢复日常活动能力。合并糖尿病、心血管疾病等基础病者需术前优化控制。
四、特殊人群注意事项
老年患者需定期监测骨密度，预防骨质疏松；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；儿童罕见此类疾病，若发生需排查遗传或创伤因素。所有人群均应避免长期使用激素类药物，以防加重关节退变。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
