怀孕37周已属孕晚期，半夜肚子痛可能是假性宫缩或临产先兆。若疼痛持续时间短、间隔长且无规律，多为假性宫缩，注意休息即可；若疼痛逐渐规律、间隔缩短、伴随见红或破水，需警惕临产，及时就医。
假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）
多为孕晚期常见生理现象，夜间因活动减少更易出现。特点是疼痛短暂（<30秒）、间隔长（10分钟以上）、无规律，可能伴随腹部发紧发硬，休息后缓解。
临产先兆（真宫缩）
若疼痛逐渐规律（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、强度增加，或伴随阴道少量见红、破水（羊水流出），需立即准备前往医院。此类宫缩由子宫肌肉规律收缩引起，是分娩启动的信号。
特殊情况处理
有高危因素（如妊娠高血压、前置胎盘）者，无论疼痛程度如何，均需及时联系产科医生，避免延误病情。疼痛剧烈或伴随其他症状（如头晕、视物模糊、胎动异常）时，应立即就医，排除胎盘早剥等紧急并发症。
日常应对建议
保持左侧卧位休息，避免长时间站立或行走。记录宫缩频率和持续时间，若无法判断是否规律，可通过胎动监测辅助判断。
提前备好待产包，包含证件、母婴用品及紧急联系方式，便于随时出发。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
