骨关节炎治疗以综合管理为核心，结合非药物干预与必要药物辅助，需根据病情阶段、个体差异制定方案。
非药物干预优先：运动疗法（如游泳、直腿抬高训练）可增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性，建议每周3-5次，每次30分钟；减重能减轻关节负荷，体重每降低5kg可使膝关节压力减少约20kg；物理治疗（如热疗、超声波）可缓解疼痛与炎症。
药物治疗辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，适用于中重度疼痛患者；氨基葡萄糖类药物对软骨修复可能有一定帮助，但需长期服用观察效果。
特殊人群注意：老年人应避免剧烈运动，选择温和的低冲击运动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重关节损伤；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询医生后用药。
手术治疗选择：经上述治疗无效且关节功能严重受损时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，手术效果与年龄、身体状况及术后康复密切相关。
生活方式调整：避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作，减少关节磨损；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；均衡饮食，补充钙与维生素D，预防骨质疏松。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
