肩周炎主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其外展（抬臂）、后伸（背后够物）时疼痛加剧，症状持续3~6个月，部分患者可自行缓解。治疗以非药物干预为主，疼痛期可短期使用非甾体抗炎药，康复期需进行关节功能锻炼。
1.疼痛期症状与处理
肩关节活动时疼痛明显，夜间可能加重，伴随局部压痛。此阶段优先休息，避免过度活动加重炎症，可采用冷敷缓解急性期疼痛，48小时后热敷促进血液循环。
2.功能障碍期症状与处理
肩关节活动范围缩小，梳头、穿衣等日常动作困难。需在医生指导下进行钟摆运动、爬墙练习等，逐步恢复关节活动度，避免肌肉萎缩。
3.药物治疗建议
疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但长期使用需遵医嘱，避免胃肠道刺激。糖尿病、胃溃疡患者慎用，孕妇及哺乳期女性需咨询医生。
4.特殊人群注意事项
老年患者需警惕合并骨质疏松，锻炼时避免剧烈动作；糖尿病患者易出现代谢异常，康复期需控制血糖；运动员应待症状完全缓解后逐步恢复训练，防止复发。
5.预防复发建议
日常保持肩部适度活动，避免长期固定姿势，工作间隙做肩部拉伸。肥胖者减重可减轻关节负担，职业相关肩部劳损者需调整工作姿势，定期进行肩部保健。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
