胎动是胎儿在子宫内的活动，通常在孕16周后可感知，表现为腹部不规则、无规律的轻微震动或踢动；假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）多在孕中晚期出现，是子宫肌肉的假性收缩，表现为腹部发紧、发硬，持续时间短（几秒至几分钟），强度较弱，无规律性，常在长时间站立、劳累后诱发，休息后可缓解。
胎动与假性宫缩的核心区别：胎动是胎儿身体活动引起的腹部变化，孕妇能清晰感知胎儿的肢体运动、翻滚等；假性宫缩是子宫肌肉的收缩，腹部整体发紧，无胎儿活动的感觉。
胎动的典型特征：孕28周后胎动更规律，每天可通过计数胎动了解胎儿情况，正常每小时3-5次，12小时不少于10次。胎动突然频繁或减少，可能提示胎儿缺氧，需及时就医。
假性宫缩的典型特征：多发生在孕28周后，尤其孕晚期，宫缩无规律性，持续时间短，强度逐渐减弱，不会逐渐增强或伴随宫颈口扩张。若宫缩逐渐规律、强度增加、间隔缩短（如5-10分钟一次），伴随见红、破水，可能是真宫缩，需立即就医。
特殊人群注意事项：高龄孕妇、多胎妊娠、有早产史的孕妇，需更密切关注胎动和宫缩情况，出现异常及时联系产科医生。胎动异常或宫缩频繁（每小时超过4次）时，应尽快前往正规医疗机构检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
