献血要求包括年龄、体重、健康状况、献血间隔等方面。
一、年龄要求
18~55周岁健康公民可献血，既往献过血且无不良反应者可延至60周岁。未成年人因身体发育未成熟，献血可能影响健康，不建议参与。
二、体重要求
男性体重≥50kg，女性体重≥45kg。体重过低者献血可能增加贫血风险，影响献血后恢复。
三、健康状况要求
1.近期无感冒、发烧、服药史，2周内无手术、拔牙等创伤，3个月内无接种疫苗。
2.血压、脉搏、体温正常，血红蛋白达标（男性≥120g/L，女性≥115g/L）。
3.近半年内无高危性行为，无传染病史（如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等）。
四、献血间隔要求
全血献血者间隔≥6个月，单采血小板献血者间隔≥2周且每年不超过24次。多次献血可刺激骨髓造血功能，合理间隔保障献血者健康。
五、特殊人群注意事项
1.孕妇、哺乳期女性暂缓献血，避免影响母婴健康。
2.高血压、糖尿病患者需经医生评估，血压血糖控制稳定且无并发症者可献血。
3.长期服药者需咨询医生，避免药物影响血液质量。
献血前需保证充足睡眠，清淡饮食，避免空腹。献血后注意休息，适当补充水分和蛋白质，24小时内避免剧烈运动和针眼沾水，如有不适及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
