膝关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为核心，必要时辅以药物或手术。早期以运动康复和生活方式调整为主，中晚期可考虑药物或手术干预。
非药物干预：
- 有氧运动如游泳、骑自行车可增强膝关节周围肌肉力量，改善关节功能，每周3-5次，每次30分钟为宜。
- 减重能降低关节负荷，体重每减轻5kg，膝关节压力可减少约20kg。
- 物理治疗如热疗、冷疗、超声波等可缓解疼痛和炎症，需在专业医师指导下进行。
- 非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛和炎症，但长期使用可能增加胃肠道风险，需遵医嘱。
- 关节腔注射（如透明质酸钠）可改善关节润滑，适用于轻中度症状患者，注射频率根据病情而定。
- 关节镜手术适用于半月板损伤、游离体等机械性症状患者，可清理关节内病变组织。
- 膝关节置换术适用于终末期膝关节严重破坏、保守治疗无效的患者，术后可显著改善生活质量。
- 老年人应避免剧烈运动，选择低冲击性活动，同时注意补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。
- 孕妇或哺乳期女性用药需谨慎，优先考虑物理治疗和生活方式调整，避免药物对胎儿或婴儿的潜在影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
