高血压体检需关注血压值、心率、血脂、血糖等指标，建议每年至少1次全面体检，特殊人群（如糖尿病、心脑血管病史者）每6个月监测。
一、基础体检项目
应包含诊室血压测量（非同日3次≥140/90mmHg确诊高血压）、心率（正常60-100次/分）、血脂四项（总胆固醇、甘油三酯等）、空腹血糖及糖化血红蛋白，筛查代谢异常。
二、特殊人群重点检查
糖尿病患者需加查尿微量白蛋白（早期肾损伤指标）；心脑血管病史者建议颈动脉超声（斑块/狭窄风险）、心电图（心肌缺血筛查）；老年高血压者需评估肾功能（肌酐、尿素氮）及骨密度（预防骨质疏松）。
三、生活方式干预
控制钠摄入（每日＜5g盐）、增加钾摄入（香蕉、菠菜等）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、管理体重（BMI控制18.5-23.9），优先非药物干预。
四、用药与监测
确诊高血压后需遵医嘱用药，定期（1-2周）监测家庭血压，记录波动情况。避免自行停药或调整剂量，尤其老年患者需注意体位性低血压（起身缓慢）。
五、特殊提示
孕妇高血压需警惕子痫前期，建议每2周产检监测；儿童高血压多为继发性（如肾脏疾病），需排查先天性心脏病及肾上腺疾病，避免低龄儿童使用成人降压药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
