高血压突然发作怎么办

高血压突然发作时，应立即停止活动、坐下或躺下休息，保持环境安静，若血压持续≥180/120mmHg且伴随头痛、胸痛等症状，需在医生指导下使用降压药物，同时尽快就医排查病因。

一、血压轻度升高（140~180/90~110mmHg）：

立即休息，避免情绪紧张，可通过深呼吸放松，15~30分钟后复测血压。若伴随轻微头晕，可饮用少量温水，避免高盐饮食，记录发作前诱因（如劳累、情绪波动），下次就诊时提供给医生。

二、血压显著升高（≥180/120mmHg）且无不适症状：

卧床休息，避免自行服用降压药，尤其是未规律服药者。若症状持续1小时以上未缓解，或出现视物模糊、肢体麻木，需及时拨打急救电话或前往医院急诊。

三、合并基础疾病者：

糖尿病患者需警惕低血糖风险，若出现心慌、出汗等症状，可监测血糖；老年高血压患者可能存在动脉硬化，避免突然起身，防止体位性低血压加重症状，需家人协助就医。

四、特殊人群注意事项：

孕妇高血压需立即就医，避免子痫风险；儿童高血压罕见，若出现头痛、呕吐，可能提示严重疾病，禁止自行用药，需由儿科医生评估；肾功能不全者避免高钾饮食，防止电解质紊乱。

五、预防复发建议：

规律监测血压，避免熬夜、酗酒等诱因，低盐低脂饮食，保持情绪稳定。高血压患者应随身携带降压药（如钙通道阻滞剂），但需在医生指导下使用，不可擅自调整剂量。