高血压的分级标准

高血压分级标准基于诊室血压测量，采用国际通用标准：正常血压<120/80 mmHg；正常高值120~139/80~89 mmHg；高血压≥140/90 mmHg，其中1级高血压140~159/90~99 mmHg，2级高血压160~179/100~109 mmHg，3级高血压≥180/110 mmHg。

特殊人群注意事项：

• 老年高血压患者（≥65岁）：血压目标可适当放宽至<150/90 mmHg，若能耐受可进一步降至<140/90 mmHg，避免血压过低引发脑供血不足。

• 糖尿病或慢性肾病患者：无论年龄，血压控制目标为<130/80 mmHg，优先选择能保护靶器官的降压药物。

• 儿童与青少年：需通过标准化方法测量，若多次血压≥95百分位，需排除继发性因素，避免长期高血压影响生长发育。

• 控制钠盐摄入（<5 g/日），增加钾元素摄入（如新鲜蔬果）。

• 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免久坐。

• 限制酒精摄入（男性<25 g/日，女性<15 g/日），戒烟。

• 维持健康体重（BMI 18.5~23.9 kg/m2），减少腹部脂肪堆积。

• 优先选择长效降压药，以平稳控制24小时血压。

• 初始治疗可从小剂量开始，根据患者耐受性逐步调整。

• 避免自行停药或调整剂量，需定期监测血压及靶器官功能。