血压正常范围

血压正常范围是收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg，正常高值为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。

不同人群血压差异

1.老年人（≥65岁）：收缩压可放宽至＜150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下，需避免舒张压＜60mmHg影响脏器灌注。

2.糖尿病/肾病患者：血压控制目标为＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物，定期监测肾功能。

3.妊娠期女性：孕20周后收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕子痫前期，建议每2周监测血压，必要时药物干预。

4.儿童青少年：12岁以下收缩压90~119mmHg、舒张压60~79mmHg，13~18岁同成人标准，需避免肥胖及高盐饮食。

特殊人群注意事项

• 高血压患者：每日盐摄入＜5g，规律运动（每周≥150分钟中等强度），优先选择长效降压药，避免突然停药。

• 低血压人群：避免长时间站立，起身缓慢，可适当增加水分摄入，若头晕加重需排查贫血或内分泌疾病。

• 血压持续≥140/90mmHg：建议非同日3次测量，确诊后优先改善生活方式，如减重、限酒、减压，无效则需药物治疗。

• 血压骤降（收缩压＜90mmHg）：伴随头晕、乏力等症状时，应立即就医，排查心功能不全或失血等问题。