中度高血压是指成人血压持续处于140~159/90~99 mmHg范围，属于常见慢性疾病，需长期管理。
一、血压分级标准
- 收缩压（高压）140~159 mmHg，舒张压（低压）90~99 mmHg，两者满足其一即属中度高血压。
二、特殊人群管理
- 老年人（≥65岁）：收缩压目标可放宽至150 mmHg以下，需定期监测血压波动。
- 妊娠期女性：血压≥140/90 mmHg即需干预，避免使用ACEI类药物。
三、非药物干预
- 限盐：每日钠摄入＜5克（约1啤酒瓶盖），减少加工食品。
- 减重：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
四、药物治疗原则
- 初始治疗：推荐长效钙通道阻滞剂或血管紧张素II受体拮抗剂。
- 联合用药：若单药控制不佳，可联用利尿剂（如氢氯噻嗪）。
- 儿童青少年：优先生活方式干预，确诊后在医生指导下用药。
五、注意事项
- 避免突然停药，防止血压反跳。
- 定期复查：每3~6个月监测动态血压，每年评估靶器官损害。
（注：以上内容基于《中国高血压防治指南2023年版》，具体方案需个体化制定）
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
