确诊高血压的标准

确诊高血压的标准为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

一、诊室血压测量

诊室测量需规范操作，袖带大小适配，测量前休息5-10分钟，连续测量2-3次取平均值。正常血压标准为收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg，高血压诊断需排除白大衣效应（诊室测量血压高于家庭测量）。

二、家庭血压监测

家庭测量更贴近日常状态，推荐使用经过认证的电子血压计，每日早晚各测量1-2次，连续测量7天取平均值。家庭血压≥135/85mmHg时，需警惕高血压可能，建议就医确认。

三、动态血压监测

24小时动态血压监测可记录全天血压波动，正常参考值为24小时平均血压<130/80mmHg，白天<135/85mmHg，夜间<120/70mmHg。高血压诊断标准为24小时平均血压≥130/80mmHg或白天≥135/85mmHg。

四、特殊人群诊断

1.老年人：收缩压≥150mmHg且舒张压<90mmHg时，需考虑单纯收缩期高血压，建议多次测量确认。

2.糖尿病/肾病患者：无论收缩压或舒张压，只要≥130/80mmHg即需干预。

3.妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议密切监测。

五、注意事项

测量前避免吸烟、饮浓茶或咖啡，保持情绪稳定。若测量结果异常，建议1-2周内复查，并结合生活方式调整（低盐饮食、规律运动、控制体重）。