高血压高是怎么回事

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准，长期高血压会增加心脑血管疾病风险。

原发性高血压：占高血压人群90%以上，与遗传、年龄增长、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等因素相关，多见于中老年人，早期可能无明显症状，需通过定期监测血压发现。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、肾上腺疾病）、睡眠呼吸暂停综合征等，常见于年轻人，需通过检查明确病因，及时治疗原发病。

特殊人群注意事项：

• 老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免血压波动过大导致跌倒或心脑血管意外。

• 妊娠期女性：需定期监测血压，警惕子痫前期，若血压≥140/90mmHg应及时就医，避免自行用药。

• 糖尿病患者：血压控制目标为130/80mmHg以下，优先选择ACEI或ARB类药物保护肾脏，同时严格控制血糖。

• 限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。

• 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9）。

• 戒烟限酒，保持良好睡眠，避免情绪激动。

• 确诊高血压后，若生活方式干预3~6个月无效或血压持续升高，应在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、利尿剂等。

• 高血压患者需长期规律服药，不可自行停药或调整剂量，定期复查血压及靶器官功能。