啥是高血压？

高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的慢性疾病，通常以收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为诊断标准，长期可损害心、脑、肾等重要器官。

一、原发性高血压

多见于中老年人，尤其是40岁以上人群，约占高血压患者的90%~95%。常与遗传、长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素相关，起病隐匿，早期症状不明显，需通过定期体检发现。

二、继发性高血压

由其他疾病引发，如肾脏疾病（慢性肾炎、肾动脉狭窄）、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤）、睡眠呼吸暂停综合征等。多见于年轻人，部分患者通过控制原发病可使血压恢复正常，需借助相关检查明确病因。

三、特殊人群高血压

1.老年人：常表现为收缩压升高为主，脉压差增大，易并发动脉硬化、心脑血管疾病，需注意避免血压波动过大，定期监测血压变化。

2.妊娠期女性：孕期高血压可能增加子痫前期风险，需密切监测血压，调整饮食结构，保证充足休息，必要时在医生指导下干预。

3.儿童青少年：近年来发病率上升，多与肥胖、不良生活习惯、遗传因素相关，需通过改善生活方式（如减少高糖高脂饮食、增加运动）控制血压，避免长期忽视导致靶器官损害。

四、高血压管理

1.非药物干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡。

2.药物治疗：确诊高血压后，若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下选择降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，切勿自行停药或调整剂量。