血压高（高血压）治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下，以降低心脑血管风险。
一、生活方式干预
采用DASH饮食（低盐、高纤维、低脂），每日盐摄入＜5克，增加蔬菜水果与全谷物；规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；控制体重、戒烟限酒，减少精神压力。
二、药物治疗
血压持续≥140/90 mmHg或合并糖尿病、肾病等高风险人群，需在医生指导下使用降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类等），优先选择长效制剂，定期监测血压调整方案，避免自行停药。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）收缩压控制目标150 mmHg以下，可逐步降至140 mmHg；糖尿病或慢性肾病患者需更严格控制（如＜130/80 mmHg），避免使用非甾体抗炎药等升压药物，优先选择ACEI/ARB类药物。
四、应急处理
血压突然升至180/120 mmHg以上且伴随头痛、胸痛时，应立即平卧休息，避免情绪激动，及时就医。孕期高血压需密切监测，优先选择甲基多巴等安全药物，避免子痫前期风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
