治疗高血压需综合管理，核心在于控制血压达标（一般<140/90mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg），同时兼顾危险因素管理。
一、生活方式干预：限制钠盐摄入（每日<5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗原则：优先选择长效降压药，个体化用药（如合并冠心病可选β受体阻滞剂，合并心衰可选利尿剂），定期监测血压调整方案，避免自行停药或换药。
三、特殊人群管理：老年高血压需注意收缩压控制（<150mmHg，可逐步降至140mmHg以下），糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物，妊娠期高血压需密切监测，避免影响胎儿发育，肾功能不全者慎用保钾利尿剂。
四、紧急情况处理：若血压突然升至180/120mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医；日常需随身携带降压药，避免剧烈波动。
五、定期随访：建议每3-6个月复查血压及相关指标（如肾功能、血脂），每年进行一次全面评估，及时发现靶器官损害（如心、脑、肾并发症）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
