高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，目标血压控制在140/90mmHg以下，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）需更严格控制。
一、非药物干预为基础
低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、减压管理（如冥想、瑜伽）可降低血压。
二、药物治疗需个体化
根据年龄、合并症（如冠心病、心衰）选择药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者注意避免体位性低血压，糖尿病患者优先选择保护肾脏的药物。
三、特殊人群管理
老年高血压：避免快速降压，优先控制收缩压（＜150mmHg），定期监测心率。
妊娠期高血压：密切监测血压变化，避免使用ACEI类药物，必要时在医生指导下用药。
儿童高血压：需排除继发性因素（如肾脏疾病），优先非药物干预，慎用利尿剂。
四、监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能，根据血压波动调整治疗方案。
五、紧急情况处理
若血压突然升至180/120mmHg以上并伴随头痛、胸痛，立即就医，避免自行加药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
