高血压主要分为原发性（占90%以上，与遗传、年龄、肥胖、高盐饮食等相关）和继发性（由肾脏、内分泌等疾病引发）。治疗以非药物干预为基础，包括低盐饮食、规律运动、控制体重，必要时使用降压药物。
原发性高血压：多与遗传、年龄增长（40岁后风险升高）、肥胖（BMI≥28kg/m2）、长期高盐饮食（每日钠摄入＞5g）及缺乏运动相关，需通过生活方式调整和药物联合控制。
继发性高血压：由肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌异常（如甲亢）、睡眠呼吸暂停综合征等引发，需先治疗原发病，如改善肾脏功能或纠正内分泌紊乱。
特殊人群管理：老年患者（≥65岁）降压目标可放宽至150/90mmHg以下；妊娠期女性需避免某些降压药，优先选择拉贝洛尔等；糖尿病患者需严格控制血压＜130/80mmHg，以延缓并发症。
药物治疗原则：优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需定期监测血压调整方案，避免自行停药或调整剂量。
非药物干预核心：每日盐摄入控制在5g以内，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度活动），戒烟限酒，保持心理平衡，控制体重指数（BMI 18.5~23.9）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
