感冒周期通常持续约5~7天，症状随病程发展呈现阶段性变化：初期以鼻部症状为主，如鼻塞、流涕；中期呼吸道症状加重，可能伴随咽痛、咳嗽；后期症状逐渐缓解，咳嗽和疲劳感持续时间较长。
初期（1~2天）：病毒侵袭上呼吸道黏膜，引起鼻黏膜充血水肿，表现为鼻塞、流清水样鼻涕，可能伴有轻微头痛或低热（体温＜38℃）。此阶段以休息和补水为主，避免过度劳累。
中期（3~5天）：病毒复制达高峰，炎症扩散至咽喉、气管，出现咽痛、咳嗽、咳痰（多为白色黏液痰），部分患者体温升至38~39℃。若症状加重，需警惕细菌感染可能，及时就医。
后期（6~7天）：症状逐渐减轻，鼻涕变稠、颜色加深（黄色或绿色）属正常恢复过程，咳嗽持续1~2周。老年人、婴幼儿及慢性病患者需加强护理，避免并发症。
特殊人群注意：婴幼儿免疫系统尚未成熟，症状可能进展迅速，出现高热不退、呼吸急促等需立即就医；孕妇感冒需谨慎用药，优先采用物理降温及生理盐水洗鼻；糖尿病患者易继发感染，应密切监测血糖。
治疗原则：以缓解症状为主，非药物干预包括多休息、补充维生素C、保持空气湿润；必要时可使用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）缓解发热头痛，避免自行使用抗生素。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
