高血压主要通过药物和生活方式干预降压，药物选择以血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等为主，生活方式干预包括低盐饮食、规律运动等。
药物干预：
血管紧张素转换酶抑制剂：适用于合并糖尿病、蛋白尿的高血压患者，常见不良反应为干咳。
钙通道阻滞剂：适用于老年高血压、单纯收缩期高血压患者，可能引起下肢水肿。
利尿剂：适用于轻中度高血压、合并心力衰竭患者，需监测电解质。
β受体阻滞剂：适用于合并冠心病、心力衰竭的高血压患者，支气管哮喘患者禁用。
生活方式干预：
低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少钠水潴留。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
控制体重：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
戒烟限酒：避免烟草、酒精对血压的不良影响。
特殊人群注意事项：
老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
儿童青少年高血压：优先非药物干预，若需用药，应选择对生长发育影响小的药物。
妊娠期高血压：密切监测血压，避免使用可能影响胎儿的降压药物。
合并糖尿病高血压：严格控制血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
