血压值在不同情况下有不同标准:正常血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg;高血压定义为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。治疗以非药物干预为基础,如低盐饮食、规律运动、控制体重,必要时遵医嘱使用降压药物。
1.正常血压范围及高血压诊断标准
正常血压:收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg;高血压:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需非同日多次测量确认。
2.高血压治疗原则
优先非药物干预:低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒。
3.特殊人群注意事项
老年人:收缩压目标可放宽至<150mmHg,避免降压过快导致脑供血不足;
糖尿病患者:血压控制目标<130/80mmHg,减少肾脏损伤风险;
孕妇:需定期监测血压,警惕子痫前期,遵医嘱用药。
4.药物治疗原则
需医生评估后选择降压药(如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等),优先长效制剂,避免自行停药或调整剂量。
5.血压监测建议
家庭自测血压:每日早晚各1次,记录数据;就诊时携带记录,帮助医生调整方案。



