高血压治疗需综合生活方式调整与药物干预,目标血压控制在140/90 mmHg以下,合并糖尿病或肾病者需更严格控制。

1.生活方式干预:
- 低盐饮食(每日钠摄入<5g),增加钾摄入(如新鲜蔬果)
- 规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)
- 控制体重(BMI维持18.5~23.9,腰围男性<90cm、女性<85cm)
- 戒烟限酒,避免熬夜与精神压力
- 优先选择长效降压药,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等
- 个体化用药,需定期监测血压调整方案
- 老年患者注意药物相互作用,合并冠心病者慎用某些降压药
- 老年高血压:避免血压骤降,优先选择利尿剂或钙通道阻滞剂
- 妊娠期高血压:密切监测蛋白尿与水肿,必要时使用甲基多巴
- 儿童高血压:需排除继发性病因,首选非药物干预,必要时用ACEI类药物
- 糖尿病合并高血压:目标血压<130/80 mmHg,优先选择ACEI或ARB类药物
- 血压突然>180/120 mmHg伴头痛、胸痛时,立即就医
- 避免自行增减药量,需在医生指导下调整治疗方案
- 定期复查血脂、肾功能及心电图,预防心脑血管并发症
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



