俩门牙之间的肉肿起来了，可能是牙龈炎症、牙周疾病或局部创伤引起，若伴随疼痛、出血或持续不消退，需及时就医排查。
一、牙龈炎症：牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，表现为红肿、刷牙出血。建议每日用软毛牙刷配合含氟牙膏清洁，使用牙线清除牙缝菌斑，3个月内若无改善需口腔科洁治。
二、牙周疾病：牙周炎患者因细菌感染导致牙周组织破坏，除牙龈红肿外，可能有牙齿松动。吸烟、糖尿病患者风险更高，需牙周系统治疗（如龈下刮治），严格控制血糖。
三、局部创伤：咬硬物、刷牙用力过猛或正畸托槽摩擦等致牙龈损伤，表现为急性红肿、触痛。避免刺激患处，可用淡盐水漱口，24小时内冷敷减轻肿胀，1周内未缓解需就诊。
四、特殊人群注意：儿童乳牙期牙龈肿胀可能与萌出性龈炎有关，避免用手触碰，可适当补充维生素C；妊娠期女性因激素变化易患妊娠期龈炎，需加强口腔清洁，产后及时治疗。
五、就医指征：肿胀超过1周未消退、伴随发热、面部肿胀或牙齿松动，可能提示感染扩散或牙周脓肿，需尽快到正规医疗机构口腔科检查，必要时进行药物治疗或手术干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
