下牙床变薄看到牙根可能是牙龈萎缩或牙齿楔状缺损导致，需及时就医排查原因并针对性处理。
一、牙周病导致的牙龈萎缩
此类情况多因牙菌斑、牙结石长期刺激，伴随刷牙方式不当、咬合创伤等因素。建议通过牙周基础治疗（洗牙、龈下刮治）控制炎症，配合含氟漱口水辅助预防。
二、刷牙过度用力或牙间刷使用不当
长期横向刷牙、牙刷过硬或牙间刷尺寸不合适会机械损伤牙龈。需立即调整刷牙方式为巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，定期检查口腔卫生习惯。
三、牙齿楔状缺损并发的牙体暴露
常见于咬合应力集中区域，与酸性物质侵蚀、刷牙力过大相关。轻度缺损可通过脱敏治疗改善，重度缺损需树脂充填修复，同时纠正饮食偏酸性习惯。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控糖并加强血糖监测，牙周病风险显著升高；妊娠期女性因激素变化更易牙龈充血，需加强口腔清洁；老年人群建议每半年进行一次口腔检查，及时发现隐匿性病变。
核心建议：3个月内未改善需至口腔科就诊，通过口腔CT评估牙槽骨情况，必要时进行牙周手术或牙冠修复，避免牙根暴露引发牙髓炎或牙齿松动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
