肾结石卡住时，若结石直径≤0.6cm、表面光滑且无梗阻，多数可在1~2周内通过饮水、适度运动及药物辅助排出；如结石直径过大或伴随梗阻，则需医疗干预。
一、小结石（≤0.6cm）的排出方法
- 每日饮水1500~2000ml，保持尿量2000ml以上，稀释尿液减少结晶。
- 推荐跳跃、爬楼梯等向上运动，每次10~15分钟，促进结石下移。
- 疼痛时可短期服用非甾体抗炎药缓解，但需遵医嘱用药。
- 体外冲击波碎石（ESWL）适用于无梗阻的肾盂或肾上盏结石，需评估肾功能。
- 输尿管镜碎石取石术（URL）或经皮肾镜碎石术（PCNL）用于复杂结石，需术前影像学检查。
- 儿童：优先保守治疗，避免过度运动；孕妇：需权衡风险，必要时手术。
- 调整饮食：减少高草酸（菠菜、坚果）、高嘌呤（动物内脏）食物摄入。
- 定期复查：每3~6个月进行超声检查，监测结石变化。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
