日光性皮炎（晒伤）表现为日晒后数小时至1-2天内皮肤发红、灼热、疼痛，严重时起水疱、脱皮。治疗以脱离日晒、冷敷、外用润肤剂及药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）为主，必要时口服抗组胺药或非甾体抗炎药。
一、轻度日晒损伤（仅红斑、灼热）
症状：日晒后皮肤发红，触痛明显，无水肿或水疱。
处理：立即移至阴凉处，冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），外用保湿乳液或芦荟胶缓解不适。
二、中度日晒损伤（红斑伴轻微水肿、瘙痒）
症状：皮肤红肿、瘙痒，可能出现细小水疱，疼痛较明显。
处理：避免抓挠，冷敷后外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），口服抗组胺药（如氯雷他定）减轻瘙痒。
三、重度日晒损伤（明显水疱、脱皮、疼痛剧烈）
症状：大面积红斑、水疱破裂后形成糜烂面，疼痛影响活动，可能伴随发热、乏力。
处理：立即就医，避免自行刺破水疱，医生可能给予外用抗生素软膏预防感染，口服止痛药或糖皮质激素。
四、特殊人群注意事项
儿童：避免使用含激素药膏，优先物理防晒（帽子、长袖衣），晒伤后冷敷时间缩短至10分钟，间隔延长至2小时。
老年人：皮肤屏障功能弱，易发生延迟性晒伤，建议提前30分钟涂抹高倍数防晒霜（SPF≥30），外出前2小时服用维生素B族（如复合维生素B）。
孕妇：禁用口服抗组胺药，可外用炉甘石洗剂，晒伤后及时就医，避免自行用药。
光敏感人群：如系统性红斑狼疮患者，需严格避免日晒，随身携带防晒伞，外出时穿深色长袖衣裤，使用广谱防晒霜（UVA/UVB双防护）。
五、预防措施
1.每日上午10点至下午4点避免户外活动，或穿长袖、戴宽檐帽、太阳镜。
2.外出前20-30分钟涂抹SPF≥30、PA+++以上的防晒霜，暴露部位每2小时补涂一次。
3.食用富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果），增强皮肤抗氧化能力。
