眼睛近视不戴眼镜度数是否上升，取决于近视类型、用眼习惯和年龄阶段。假性近视可能通过放松恢复，真性近视若长期用眼不当，度数大概率持续增长。
1.假性近视（调节性近视）：因睫状肌痉挛导致暂时性视力下降，不戴眼镜但通过休息、远眺等干预，视力可恢复，度数不会上升。但持续用眼过度会加重痉挛，可能转为真性近视。
2.真性近视（轴性近视）：眼轴拉长导致的不可逆近视，不戴眼镜时睫状肌持续紧张，眼睛为看清物体过度调节，加速眼轴增长，度数通常会上升，尤其青少年期增长更快。
3.混合性近视：兼具假性和真性成分，不戴眼镜会使假性部分加重，真性部分因调节负担持续发展，度数上升风险高于单纯假性近视。
4.特殊人群：儿童青少年处于生长发育期，近视进展快，不戴眼镜易因视疲劳加速度数增长；成年人近视趋于稳定，不戴眼镜可能仅因视疲劳暂时不适，度数变化较小，但仍建议按需佩戴。
建议定期（每3~6个月）眼科检查，根据验光结果选择合适眼镜或角膜塑形镜等控制手段，同时保持20-20-20用眼习惯（每20分钟看20英尺外20秒），减少近视进展风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
