近视度数是否一直增加，取决于年龄、用眼习惯和干预措施。儿童青少年因眼球发育未成熟，度数可能持续增长；成年人眼球发育稳定，度数通常趋于稳定，但高度近视（≥600度）者仍可能缓慢进展。
儿童青少年群体：处于生长发育期，眼轴随身体发育自然增长，若长期近距离用眼（如长时间读写、使用电子产品），会加速眼轴拉长，导致度数持续上升。建议保证每天2小时以上户外活动，控制屏幕使用时间，定期检查视力。
成年人群体：眼球发育基本完成，度数增长放缓，但高度近视者眼轴可能仍缓慢增长，需注意用眼卫生，避免过度疲劳。若突然出现视力骤降、视物变形等症状，应及时就医排查眼底病变。
特殊干预措施：角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等方法可延缓近视进展，但需在专业眼科医生指导下使用，且不适合所有人群。日常需注意保持正确读写姿势，每用眼30~40分钟远眺放松眼睛，均衡饮食，补充维生素A、叶黄素等营养素。
温馨提示：儿童近视应早发现早干预，6~12岁是防控关键期；成年人若近视度数异常增长，需排查病理性近视风险，避免剧烈运动或眼部外伤，防止视网膜脱离等并发症。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
