艾灸的治疗作用主要基于温热刺激和穴位刺激双重机制，通过调节局部血液循环、促进代谢产物排出及激活免疫功能，对部分慢性疼痛、虚寒性疾病及亚健康状态有辅助改善作用，但需严格遵循循证医学证据和临床规范。
慢性疼痛管理：对颈肩腰腿痛等慢性疼痛，艾灸通过温热刺激可缓解局部肌肉痉挛，改善血液循环，减轻炎症反应。研究表明，艾灸对膝关节骨关节炎疼痛的缓解效果与非甾体抗炎药相当，且无药物副作用。
虚寒性疾病调理：针对脾胃虚寒、宫寒等属中医"寒凝"证的疾病，艾灸可通过温补阳气、疏通经络改善症状。例如，艾灸关元、气海等穴位对女性宫寒导致的月经不调有一定辅助调理作用，临床研究显示其可提高子宫局部温度，促进经血排出。
亚健康状态改善：对疲劳综合征、失眠等亚健康问题，艾灸可调节自主神经功能，改善睡眠质量。研究发现，艾灸足三里等穴位能增强人体免疫力，提升机体抗氧化能力，缓解疲劳感，尤其适合长期伏案工作者。
特殊人群注意事项：孕妇腰骶部、腹部及皮肤破溃处禁止艾灸；婴幼儿皮肤娇嫩，应避免直接艾灸；糖尿病患者需严格控制艾灸温度和时间，防止烫伤；高血压患者艾灸时需监测血压，避免因温热刺激导致血压波动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
