老年痴呆症早期症状包括记忆力减退（如反复询问同一件事）、语言障碍（表达困难或词不达意）、定向力障碍（外出后迷路）、情绪改变（焦虑或抑郁）及日常能力下降（如忘记做饭步骤）。预防需保持认知活跃（如阅读、下棋）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、健康饮食（地中海饮食模式）、控制慢性病（高血压、糖尿病）及定期社交互动。
记忆力减退：早期表现为近期记忆下降，如忘记刚说过的话或放置物品的位置，远期记忆相对保留，患者常反复陈述往事。
语言与认知障碍：语言表达中出现找词困难，对话逻辑混乱，计算能力下降（如无法完成简单加减法），对熟悉事物的理解能力减退。
情绪与行为异常：易出现焦虑、抑郁、易怒或无故哭泣，部分患者表现为淡漠寡言，对日常兴趣丧失，夜间可能出现游走、失眠等行为。
定向力障碍：在熟悉环境中迷路，分不清白天黑夜，无法准确判断时间和地点，常出现“家”的概念模糊，拒绝回家。
特殊人群注意事项：高龄人群（≥65岁）风险较高，有家族史者需每年进行认知功能筛查；糖尿病患者需严格控糖以降低发病风险；女性绝经后雌激素水平下降可能增加风险，可通过适度补充维生素D（每日400~800IU）改善神经功能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
