风寒感冒引起的咳嗽、嗓子不舒服，通常表现为咳嗽初期干咳或少量白痰，伴随咽喉干痒、疼痛，症状持续1-2周左右。多数情况下可通过非药物干预缓解，若症状加重或持续超过2周，需及时就医。
一、对症处理
干咳为主时，可饮用温水或蜂蜜水（1岁以上适用）缓解咽喉刺激；痰多者可适当拍背促进排痰，避免用力咳嗽加重咽喉损伤。
二、生活护理
保持室内湿度50%-60%，避免干燥空气刺激咽喉；饮食清淡，避免辛辣、过烫食物，可食用梨、银耳等润喉食材；注意休息，避免熬夜加重免疫力下降。
三、特殊人群注意
婴幼儿（<1岁）禁用蜂蜜，需在医生指导下使用生理盐水滴鼻缓解鼻塞；孕妇、老年人及慢性病患者（如哮喘、高血压）若症状加重，应及时就诊，避免延误基础疾病控制。
四、药物干预
若咳嗽影响睡眠，可短期使用右美沙芬（需遵说明书）；咽喉疼痛明显时，可含服无薄荷成分的润喉糖（避免刺激），但不建议自行服用复方感冒药。
五、就医指征
出现高热（>38.5℃持续2天）、咳黄脓痰、呼吸困难或症状超过2周无改善，需排查细菌感染或其他疾病，及时到医疗机构就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
