孩子有鼻炎冬天应注意保暖、避免过敏原、保持室内湿度、合理饮食及适度运动。
一、注意保暖
冬季气温低，冷空气刺激易加重鼻炎症状。孩子应根据气温变化及时增减衣物，外出时佩戴口罩、围巾，减少鼻腔接触冷空气。尤其注意头部、颈部和脚部保暖，避免受凉引发感冒，而感冒常诱发鼻炎发作。
二、避免过敏原
冬季室内外温差大，尘螨、霉菌等过敏原易滋生。保持室内清洁，定期用湿布擦拭家具，使用防螨床上用品，定期晾晒被褥。避免孩子接触宠物毛发、花粉（冬季室内外花粉较少，但仍需注意），减少鼻腔刺激。
三、保持室内湿度
干燥空气会刺激鼻黏膜，加重鼻塞、流涕。使用加湿器保持室内湿度在40%~60%，避免空气过于干燥。每天开窗通风1~2次，每次15~30分钟，降低室内过敏原浓度。
四、合理饮食
多给孩子食用富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬果、坚果，增强免疫力。避免辛辣、过冷或过热食物，减少对鼻黏膜的刺激。多喝水，保持鼻黏膜湿润，预防干燥性鼻炎。
五、适度运动
适当运动可增强体质，改善鼻腔血液循环。选择温和运动如快走、慢跑、室内操等，避免剧烈运动后大量出汗受凉。运动后及时擦干汗水，更换湿衣物，防止感冒诱发鼻炎。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
