膝关节炎与骨关节炎是常见的关节退行性疾病，前者泛指膝关节炎症，后者特指关节软骨退化引发的骨关节炎，两者常伴随疼痛、僵硬及活动受限，好发于中老年人群及肥胖、运动过度者。
一、骨关节炎（OA）
多见于膝关节软骨磨损，与年龄增长、肥胖、关节过度使用相关。女性绝经后因雌激素下降风险升高。X线可见关节间隙变窄、骨质增生，MRI示软骨损伤。
二、膝关节炎（炎症性）
包括类风湿性关节炎等，自身免疫因素主导，关节肿胀、晨僵超1小时更典型。女性患病率高于男性，需结合血液检查（如类风湿因子）鉴别。
三、治疗原则
以非药物干预优先，如减重、低冲击运动（游泳、骑自行车）、理疗。药物可选非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解症状，但长期服用需遵医嘱。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免深蹲、爬楼梯，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。糖尿病患者需严格控糖，防止血糖波动加重炎症反应。
五、预防建议
适度运动增强肌肉力量（如直腿抬高），补充维生素D与钙，避免久坐久站。40岁后定期进行关节健康筛查，早发现早干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
