脂肪肝正常指标是多少

脂肪肝正常指标参考：肝功能中转氨酶（ALT、AST）正常范围一般为0~40U/L，血脂四项中甘油三酯（TG）<1.7mmol/L、总胆固醇（TC）<5.2mmol/L，肝脏超声无脂肪浸润表现。

一、肝功能指标

ALT、AST是反映肝细胞损伤的核心指标，正常参考值通常为0~40U/L，若超过80U/L需警惕肝损伤。

二、血脂指标

甘油三酯（TG）正常范围<1.7mmol/L，总胆固醇（TC）<5.2mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）男性>1.0mmol/L、女性>1.3mmol/L，可辅助评估代谢风险。

三、肝脏影像学

肝脏超声检查需无弥漫性或局灶性脂肪浸润，回声强度均匀，后方回声无衰减，肝内管道结构清晰，是诊断脂肪肝的重要依据。

四、特殊人群注意事项

肥胖人群：BMI>24kg/m2者需加强体重管理，减少精制糖摄入。

糖尿病患者：空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%，降低代谢紊乱风险。

老年人：建议每半年复查肝功能及血脂，及时调整生活方式。

五、干预建议

优先通过调整饮食（增加膳食纤维、减少反式脂肪）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善指标，必要时在医生指导下使用药物干预。