膝关节炎是一种以膝关节软骨退变、骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，女性因绝经后雌激素下降风险略高，常伴随疼痛、僵硬、活动受限等症状。
一、病因分类
1.原发性：与年龄增长、肥胖、遗传等因素相关，关节软骨自然磨损。2.继发性：由创伤（如半月板损伤）、炎症（类风湿关节炎）或代谢异常（痛风）引发。
二、典型症状
1.疼痛：活动后加重，休息可缓解，严重时夜间痛醒。2.僵硬：早晨起床或久坐后关节发僵，活动数分钟后缓解。
3.肿胀：关节内积液导致肿胀，局部皮温可能升高。
三、治疗原则
1.非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗。2.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）、外用止痛药膏，严重时关节腔注射透明质酸钠。
3.手术治疗：关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术（适用于终末期患者）。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：避免深蹲、爬楼梯，使用助行器减轻关节负担。2.肥胖患者：减重5%可显著降低膝关节负荷，减少疼痛发作。
3.孕妇：孕期激素变化可能加重症状，建议在医生指导下进行低强度锻炼。
五、预防建议
1.日常避免久坐久站，定时活动关节。2.补充钙和维生素D，预防骨质疏松。
3.运动前充分热身，选择低冲击运动项目。
注：具体治疗方案需经骨科医生评估后制定，切勿自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
