脂肪肝治疗以非药物干预为核心，通过改善生活方式（如饮食、运动）和控制危险因素（如血糖、血脂）实现逆转，药物仅用于特殊情况（如合并肝功能异常）。
1.生活方式干预
饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日热量（目标减轻体重5%~10%）。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合每周2~3次力量训练，避免久坐。
2.代谢危险因素控制
糖尿病患者：严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），优先选择二甲双胍等不加重脂肪肝的药物。
血脂异常者：他汀类药物（如阿托伐他汀）可降低甘油三酯，需定期监测肝功能。
3.特殊人群注意事项
孕妇：妊娠急性脂肪肝需住院治疗，避免自行用药，控制蛋白质摄入（每日1.2~1.5g/kg）。
儿童：控制高糖零食，增加户外时间，BMI＞25时需专业营养师干预。
4.药物治疗（需医生评估）
适用情况：非酒精性脂肪肝伴转氨酶升高（ALT/AST＞2倍正常上限），或肝活检提示炎症/纤维化。
药物选择：多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾类可辅助修复肝细胞，避免长期使用肝毒性药物。
（注：具体治疗方案需个体化，建议定期复查肝功能及肝脏超声）
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
