儿童腹泻的饮食

儿童腹泻期间饮食需分阶段调整：急性腹泻（2周内）以低渗口服补液盐维持水电解质，暂停高纤维、油腻食物；缓解期（2周后）逐步恢复普通饮食，优先选择易消化的碳水化合物（如米粥）和优质蛋白（如鱼肉），避免牛奶等乳制品。

1.急性腹泻期饮食策略：

• 暂停高纤维（如芹菜、韭菜）、油腻（油炸食品）及高糖食物，减少肠道负担。

• 可补充低乳糖配方奶粉或去乳糖奶粉，预防乳糖不耐受加重腹泻。

• 少量多次饮用低渗口服补液盐，预防脱水，避免果汁、运动饮料等高渗液体。

• 逐步恢复正常饮食，优先选择清淡、易消化的碳水化合物（如白粥、面条）。

• 适量摄入优质蛋白（如清蒸鱼、豆腐），促进肠道黏膜修复，避免过量红肉。

• 避免生冷食物（如冰品）及刺激性调味品（如辣椒），减少肠道刺激。

• 婴幼儿腹泻：以母乳或低乳糖配方奶粉为主，可添加米粉、苹果泥等辅食，避免过早引入固体食物。

• 合并营养不良儿童：在营养师指导下调整饮食，适当增加能量密度，如添加植物油或少量坚果粉（需确认无过敏）。

• 禁止使用成人止泻药（如洛哌丁胺），可能加重感染风险。

• 避免自行使用益生菌，需经医生评估肠道菌群状态后选择菌株（如双歧杆菌、布拉氏酵母菌）。

• 若腹泻持续超2周或伴高热、血便，需立即就医排查感染性腹泻或过敏等病因。