逆转脂肪肝的三大推荐运动

中度脂肪肝能治好吗？

刘云云 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

　　患有中度脂肪肝的病人及时进行治疗可以治愈。病人在进行治疗时，需要严格控制饮食，防止高热量以及高脂肪的食物摄入，并且平时要加强运动促使体内脂肪代谢。此外需要使用烟酸肌醇酯类的药物进行治疗。

脂肪肝患者可以吃坚果吗？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　脂肪肝患者可以适量吃坚果，进食后可以补充蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，起到健脑益智、增强抵抗力的效果。但是花生、瓜子等坚果中含有一定脂肪成分，因此不建议患者一次吃太多，否则会导致脂肪过度在肝脏内沉积，使脂肪肝程度加重。患者平时应保持清淡的饮食，多吃苹果、青菜、西蓝花等新鲜果蔬

脂肪肝喝什么茶好？

吴海武 主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　临床证明，病人可以经过喝花茶来调节。常用的茶有绿茶、红茶、白茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等，其中铁观音和龙井茶是代表性的茶，对减少脂肪肝有很好的效果。主要原因是茶中含有较多的多酚和维生素B。这些抗氧化剂有助于减少脂肪肝疾病。此外，脂肪肝病人也可以经过浸泡食物或药物，如山楂茶、当归芦荟茶、枸杞茶等，达

脂肪肝有哪些注意事项？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

　　病人在患有脂肪肝之后建议及时地接受相关的治疗，而不要因为不重视而造成病情的延误，进而造成脂肪肝发生恶化成为肝硬化。建议病人要注意日常饮食的清淡性，防止高油脂类食物，尤其是动物油脂、坚果类食物等，而尽可能的选择食用新鲜的蔬菜和水果。此外，病人还需要加强自身的运动，建议每天都安排时间参和运动，并且适

脂肪肝声像是什么意思？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

　　在肝脏超声检查的时候，如果发现有脂肪肝的超声学改变，就会描述成脂肪肝声像。首先是肝脏可以表现出肿大，其次可以表现出前场回声加强、后场回声衰减，甚至呈现无回声区，肝内管状结构可以表现出模糊、甚至难以辨认。如果对彩超的描述不能够很了解，那么就只看彩超的诊断就可以。一般会报轻度脂肪肝，中度脂肪肝或者重

脂肪肝应该如何来消除呢？

邹嵩 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　病人在患有了脂肪肝之后，若是早期、轻微的脂肪肝，完全可以经过饮食和生活方式上的调节来缓解。首先要注意饮食清淡，防止食用高脂肪的食物；其次就是注意进行锻炼，可以有效的改善脂肪肝的症状。

吃护肝片对脂肪肝有帮助吗？

邹嵩 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　脂肪肝病人，有肝酶异常的可以服用护肝片。护肝片主要成分是柴胡、茵陈、板蓝根、五味子等，具有疏肝理气，健脾消食的功效，可以降低转氨酶，用于慢性肝炎及肝硬化的治疗。但是肝酶正常的病人可以不用服用保肝的药物，坚持体育锻炼和调整饮食即可。首先饮食上要防止高脂、高胆固醇、高糖的食物，比如肥肉、动物内脏、烧

中度脂肪肝怎么调理？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

　　中度脂肪肝患者，可以通过合理膳食、体育运动，以及服用药物等方式进行调理。患者需要控制自身的饮食，可以多进食麸皮、大麦、荞麦、燕麦、黄豆、核桃等食物，避免进食高脂肪食物，容易加重机体内脂肪的堆积。患者日常可以进行骑自行车、大步快走、游泳，以及打羽毛球等运动，能够看控制患者的体重，避免肥胖。对于血清

脂肪肝由什么引起的？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

　　造成脂肪肝的主要原因一般有以下几种：第一种，长时间缺少运动，使体内的脂肪代谢表现出异常，因此造成脂肪肝；第二种，经常摄入油腻、油炸以及高胆固醇的食物；第三种，长时间饮酒，酒精的代谢产物影响肝脏的代谢功能；第四种，可能是由于某些药物造成肝脏脂肪变性，例如肾上腺皮质激素等。

脂肪肝ct表现？

吴海武 主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　脂肪肝主要是由于过多的脂肪堆积在肝脏上，并进一步引发的慢性炎症。因ct检查对密度差别的敏感性，已成为检测脂肪肝的常用方法。在ct上，脂肪肝所累及的部位密度较低，正常较为均匀；严重的脂肪肝，在肝实质低密度的衬托下，可明显的呈现出肝血管影；一般情况下，肝脏的ct值是高于脾脏的，但肝脏的ct值和肝细胞

脂肪肝是如何发展成肝硬化的

谢雯 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

脂肪肝的发病机制是一个二次打击学说所导致，脂滴引起我们肝细胞出现炎症反应，这个炎症反应持续存在以后，炎症因子会激活我们的清状细胞等等，那么清状细胞激活以后，纤维的沉积就开始加快，在这个持续存在很长时间的加快以后，纤维化的沉积逐渐累积就会演变为肝硬化，这个是它的一个发病的一个过程。在既往因为脂肪肝相关的肝硬化，在这个阶段可能肝细胞里的脂滴可

重度脂肪肝会发展成什么样

张引强 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

重度脂肪肝会发展为脂肪性肝硬化，会导致肝脏的合成功能下降，从而出现一些代谢性疾病，比如合并糖尿病、合并类风湿性疾病等。重度脂肪肝如果发展成严重肝硬化，还有可能会引发肝癌。重度脂肪肝应及时进行治疗，患者平时要清淡饮食，避免吃一些过于油腻的食物，还要多进行一些体育运动，控制好体重。

脂肪肝如何治疗

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

脂肪肝是由于肝细胞内脂肪含量增加，超出正常5%以下的含量，就称为脂肪肝。脂肪肝是由于肥胖引起的，如热量摄入太多，导致人体热量不能消耗，使脂肪在人体内蓄积。首先要进行低热量的饮食治疗，比如多吃蔬菜、低热量蛋白质。另外，要减少脂肪的摄入，减少糖摄入以及高热量食物的摄入，还需要适当增加运动量，以增加人体对热量的消耗。除此以外，还可以服用保肝药物

有脂肪肝的人饮食注意哪些

张颖 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

肥胖的成人每日热量摄入需要减少500到1000千卡。要改变饮食习惯，建议低糖低脂平衡膳食，增加膳食纤维摄入，避免高脂肪、高热量的食物。由于肥胖是导致脂肪肝肝组织损伤最重要的危险因素，肥胖患者控制体重，减少腰围是脂肪肝治疗的关键，要限制热量。同时要进行中等量的有氧运动每周四次以上，累计锻炼时间至少150到250分钟。避免接触有肝毒性的物质，

有脂肪肝的人可以吃猪肝吗?

刘伍才 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

对于脂肪肝患者，不可以吃猪肝。猪肝属于动物内脏，且脂肪、胆固醇含量较高，如果患者食用，易加重脂肪肝病情。对于脂肪肝患者，应避免摄入含油脂、脂肪较高的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜与水果，以及多进行体力锻炼，增加能量消耗，积极控制能量的摄入。

脂肪肝怎么检查出来的

刘伍才 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

对于脂肪肝，主要是通过影像学检查以及血液检查检查出来的。脂肪肝，通过彩超、CT、磁共振都可以显现出来。另外，通过血液检查，可以观察到胆固醇以及血脂明显升高，这也是诊断为脂肪肝常见的一种指标。出现脂肪肝时，患者需要控制饮食以及增加能量的消耗，这样才能达到更好的治疗效果。