保持室内湿度50%~60%，使用加湿器或湿毛巾；多喂温水稀释痰液；拍背排痰（空心掌由下往上）；保证休息与睡眠，避免交叉感染。
1.调节室内湿度
使用加湿器或放置湿毛巾，维持湿度50%~60%，缓解呼吸道干燥，减少痰液黏稠度。湿度不足易加重咳嗽，过高则可能滋生霉菌，需定期清洁设备。
2.补充水分与拍背排痰
少量多次喂温水，每日饮水量约100~150ml（6个月~1岁），促进痰液稀释。拍背时手指并拢呈空心掌，由下往上、由外向内轻拍背部，每次5~10分钟，帮助痰液排出。
3.保证休息与环境清洁
减少宝宝活动量，保证充足睡眠，避免交叉感染。每日开窗通风2~3次，每次15~20分钟，保持空气新鲜。避免接触二手烟、粉尘等刺激物。
4.饮食与睡眠护理
饮食以清淡易消化为主，如母乳、配方奶或粥类。睡眠时适当抬高上半身（约30°），减少痰液反流刺激咽喉，缓解夜间咳嗽。
温馨提示：若宝宝出现持续高热（≥38.5℃）、呼吸急促（＜1岁＞50次/分，1~5岁＞40次/分）、精神萎靡等，需立即就医。用药需遵医嘱，避免自行使用镇咳药或抗生素。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
