热射病是因长时间暴露于高温高湿环境,导致体温调节中枢功能障碍,核心体温≥40℃并伴随多器官功能损伤的急性重症。
一、环境暴露型
在高温天气(35℃以上)或高湿度环境下,人体散热机制无法有效发挥,如未及时补水降温,易引发热射病。
二、运动/体力劳动型
高强度运动或重体力劳动时,肌肉产热剧增,若环境散热不足且补水不及时,核心体温快速上升,尤其夏季午后风险更高。
三、特殊人群易感型
老年人群因体温调节能力下降、慢性病(如高血压、糖尿病)患者代谢紊乱、婴幼儿体温调节机制未成熟,均易在高温环境下发病。
四、药物/疾病影响型
服用抗胆碱能药物(如某些精神类药物)或存在神经系统疾病者,影响出汗和体温调节,高温下更易诱发热射病。
预防关键
1.高温时段(10:00-16:00)避免户外活动,减少暴露时间。
2.及时补充含电解质的水(避免纯清水过量饮用),每15-30分钟饮水100-150ml。
3.老年、慢性病患者及婴幼儿应优先在室内活动,必要外出时穿戴浅色透气衣物,携带遮阳工具。
4.持续监测核心体温(可用额温枪辅助),出现头晕、恶心、高热时立即降温并就医。