高血压分级依据血压值分为三级：正常血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）、正常高值（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），其中高血压又分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）、3级（≥180/110mmHg）及单纯收缩期高血压（收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg）。
1.正常血压：此范围血压值对心血管系统无明显损害，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重，定期监测血压。
2.正常高值：虽未达高血压诊断标准，但心血管疾病风险较正常血压人群升高，应立即干预，通过减少钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入、戒烟限酒、规律作息等方式降低血压至正常范围。
3.1级高血压：血压轻度升高，优先采用生活方式干预，如坚持有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）、限制酒精摄入（男性每日酒精≤25克，女性≤15克），若3~6个月后血压未达标，可考虑药物治疗。
4.2级高血压：血压中度升高，需在生活方式干预基础上，由医生评估后考虑药物治疗，同时严格控制体重（BMI维持在18.5~23.9），避免长期精神紧张，定期监测血压及靶器官损害指标（如肾功能、心电图）。
5.3级高血压及单纯收缩期高血压：血压显著升高，心血管事件风险高，需立即启动药物治疗，同时严格限制钠盐摄入（每日≤5克），避免剧烈运动，定期复查血脂、血糖，控制相关危险因素，降低心脑血管并发症风险。
特殊人群注意事项：老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg，若能耐受可降至<140mmHg；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在<130/80mmHg，避免使用肾毒性药物；妊娠期高血压患者需密切监测血压及尿蛋白，避免自行用药，及时就医调整治疗方案。
