孕妇血压正常范围与非孕期相近，收缩压（高压）一般为90~140mmHg，舒张压（低压）为60~90mmHg，孕期血压会因生理变化出现波动。
一、孕期血压的生理性变化
孕期胎盘循环建立后，血管阻力降低，多数孕妇血压会轻度下降，孕20周前收缩压较孕前平均降低5~10mmHg，孕晚期逐渐回升但仍略低于非孕期。这种波动是正常适应过程，无需过度担忧[J]。但需注意，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需警惕妊娠高血压风险。
二、异常血压的诊断标准
当孕妇单次测量血压收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，且间隔4小时以上复测仍升高，或伴有蛋白尿、水肿等症状时，需考虑妊娠期高血压疾病。其中，孕20周后首次出现高血压且产后12周恢复正常者为妊娠期高血压；若血压持续升高至≥160/110mmHg，或伴随血小板减少、肝肾功能异常等，则可能发展为子痫前期，需紧急医疗干预[J]。
三、血压监测的重要性
建议孕妇从孕早期开始定期监测血压，每次产检必测，尤其高危人群（如高龄、肥胖、有高血压家族史者）需增加监测频率。日常可通过家庭电子血压计测量，保持袖带松紧适宜（以能放入一指为宜），测量前安静休息5~10分钟，避免憋尿、情绪激动等干扰因素。
四、血压异常的应对措施
若发现血压升高，应及时就医排查原因，同时注意休息，避免过度劳累，采取左侧卧位改善胎盘血流。饮食上控制盐分摄入（每日＜5g），适当增加蛋白质和钙的摄入。严禁自行服用降压药物，需在医生指导下使用对母婴安全的药物（如拉贝洛尔、硝苯地平）[J]。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期高血压疾病诊治指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2021，56(1)：1-10.
[2]《中国孕期保健指南(2018)》编写组.中国孕期保健指南(2018)[M].人民卫生出版社，2018：35-42.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
