临界高血压是指血压值处于正常与高血压之间的过渡状态，成人标准为收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg（毫米汞柱）。
一、临界高血压的诊断标准
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，临界高血压定义为血压持续在正常高值范围，即收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg，且未达到高血压诊断标准（≥140/90mmHg）。此标准适用于所有成年人群，包括儿童青少年的血压监测需结合年龄、性别等因素综合判断。
二、临界高血压的风险提示
临界高血压人群未来发生高血压的风险显著高于正常血压者，尤其合并肥胖、糖尿病、血脂异常或有高血压家族史者风险更高。研究显示，此类人群心血管事件发生率比正常血压者升高2~3倍，需重视早期干预。
三、临界高血压的干预措施
生活方式调整：控制体重（BMI维持18.5~23.9）、减少钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡。
定期监测：建议每3~6个月测量血压1次，有条件者可进行动态血压监测，明确血压波动规律。
特殊人群管理：高血压家族史者应从儿童期开始关注血压变化，孕妇若出现血压升高需警惕妊娠高血压综合征风险。
四、临界高血压与高血压的区别
临界高血压与确诊高血压的核心区别在于血压数值是否持续达标。若通过生活方式干预后血压仍持续升高，应在医生指导下评估是否需要药物治疗。严禁自行服用降压药物，需由专业医师根据具体情况制定方案。
参考文献：
[1]国家心血管病中心.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：256-260.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
