早上测血压是监测基础血压的最佳时间，此时血压处于相对稳定的初始状态，能反映人体真实基础血压水平，便于动态观察血压波动规律。
一、清晨血压的生理特性
人体血压存在昼夜节律波动，凌晨2~3点最低，清晨6~8点因交感神经激活、皮质醇分泌骤增，血压会出现"晨峰现象"（血压快速上升）。此时段测量的血压值（如诊室血压或家用电子血压计测量值）能更准确反映真实基础血压，中国高血压防治指南明确推荐将晨间血压作为高血压诊断和疗效评估的核心指标。
二、晨间测量的临床价值
晨间血压测量可有效识别"隐蔽性高血压"（诊室血压正常但日常血压升高），尤其适合老年高血压患者和血压波动大的人群。研究显示，晨间血压每升高2mmHg，脑卒中风险增加10%~15%。对高血压患者而言，晨间血压达标（<135/85mmHg）是降低心脑血管事件的关键目标，而晨间测量是实现这一目标的基础。
三、测量注意事项
测量前需保持静息状态，避免起床后立即活动、吸烟或进食，建议起床后30分钟内、早餐前完成测量，连续测量2~3天取平均值。儿童和青少年建议固定在清晨8点前测量，避免夜间睡眠不足影响结果。使用上臂式电子血压计，袖带大小应覆盖上臂1/2~2/3周长，确保测量准确性。
四、特殊人群测量建议
老年高血压患者因血管弹性下降，晨峰现象更明显，需重点监测晨间血压；糖尿病合并高血压患者晨间血压波动与微血管病变风险相关，建议每日测量并记录变化趋势。孕妇、肾功能不全患者需在医生指导下选择合适测量时间，避免因体位变化导致误差。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究，2019，17(7)：561-576.
[2]中国老年高血压管理专家共识(2020)[J].中华老年医学杂志，2020，39(12)：1321-1328.
[3]世界卫生组织.血压测量指南(2022)[EB/OL].WHO Press，2022.
