血压的分级三类通常指正常血压、高血压前期和高血压，临床依据血压数值及风险程度划分。正常血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，高血压前期收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，高血压则收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
一、正常血压（理想血压）
正常血压是维持人体生理功能的基础状态，收缩压（高压）在90~139mmHg、舒张压（低压）在60~89mmHg之间，此时血管弹性良好，心脑肾等器官负担最小。健康人群通过规律作息、均衡饮食和适度运动可长期维持此状态。
二、高血压前期（临界高血压）
高血压前期是血压从正常向高血压过渡的阶段，收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此阶段虽未达到高血压诊断标准，但血管已出现早期功能异常，动脉壁弹性下降。研究表明，约70%的高血压前期人群会在5年内进展为高血压，需通过减重、限盐、增加钾摄入等生活方式干预阻断进展。
三、高血压（确诊高血压）
高血压定义为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，分为原发性（占90%以上，病因不明）和继发性（由其他疾病引发）。长期高血压会导致动脉硬化、心肌肥厚、肾功能损伤等并发症，需在医生指导下通过药物治疗（如钙通道阻滞剂、ACEI类药物等）和生活方式调整控制血压，严禁自行服用降压药，必须面诊辨证。
特殊人群血压管理
儿童青少年血压分级标准与成人不同，需结合年龄、性别建立生长曲线对照；孕妇血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，孕期高血压需警惕子痫前期风险；老年高血压常表现为收缩压升高为主，需注意降压速度避免脑供血不足。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(7)：615-636.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：132-135.
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