血压140-90属于高血压诊断标准的临界值，需结合多次测量和生活方式综合判断。
一、血压140-90的医学定义
根据《中国高血压防治指南》，成人血压正常范围为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，120-139/80-89mmHg为正常高值，≥140/90mmHg即达到高血压诊断标准。单次测量140/90mmHg仅提示血压升高，需排除情绪激动、运动后等干扰因素。
二、不同人群的风险差异
普通成年人：临界高血压可能无明显症状，但长期忽视会增加心脑血管疾病风险。中国高血压患病率约23.2%，临界值人群占比达1/3。
儿童青少年：需排除继发性因素（如肾脏疾病），18岁以下暂不适用成人标准，建议参考《儿童青少年高血压筛查干预技术规范》。
特殊人群：糖尿病、肾病患者即使血压140/90mmHg也需立即干预，孕妇出现血压升高可能提示子痫前期风险。
三、非药物干预优先策略
生活方式调整：减重（BMI控制在18.5-23.9）、低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
心理调节：通过正念冥想、深呼吸训练等缓解压力，避免长期精神紧张导致交感神经兴奋。
监测建议：家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），避免袖带过紧或姿势不当影响结果。
四、何时需要药物治疗
若通过3个月生活方式干预后血压仍≥140/90mmHg，或合并糖尿病、冠心病等疾病，应在医生指导下使用降压药（如氨氯地平、缬沙坦等），严禁自行服用降压药物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(12)：1135-1157.
[2]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压临床实践指南[J].中华内科杂志，2020，59(11)：891-900.
[3]《儿童青少年高血压筛查干预技术规范》编写组.儿童青少年高血压筛查干预技术规范[J].中华儿科杂志，2021，59(3)：189-194.
