2型糖尿病患者空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下，糖化血红蛋白维持在6.5%以内，不同人群目标值需个体化调整。
一、血糖监测的基础标准
空腹血糖是指至少8小时未进食后的静脉血浆葡萄糖浓度，正常范围为3.9~6.1mmol/L（美国糖尿病协会标准）。当空腹血糖≥7.0mmol/L且伴有典型症状时，可诊断为糖尿病。餐后2小时血糖指从进食第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值，正常应＜7.8mmol/L，若≥11.1mmol/L且有症状可确诊糖尿病。
二、特殊人群的血糖控制目标
老年患者（≥65岁）可适当放宽标准，空腹血糖控制在7.0~8.3mmol/L、餐后2小时＜11.1mmol/L，避免低血糖风险；合并严重并发症者目标更灵活，如糖尿病肾病患者空腹血糖控制在5.6~7.8mmol/L，糖化血红蛋白6.5%~7.5%。儿童青少年患者需兼顾生长发育，空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L。
三、血糖异常的预警信号
若出现空腹血糖持续＞7.0mmol/L、餐后血糖＞11.1mmol/L，或伴随口渴多饮、体重骤降、伤口难愈合等症状，需及时就医。糖化血红蛋白每升高1%，糖尿病并发症风险增加15%~25%，建议每3个月检测一次。血糖波动过大（如空腹与餐后差值＞4.0mmol/L）也提示病情控制不佳，需调整饮食或治疗方案。
四、血糖管理的关键措施
日常需坚持「三低一高」饮食原则：低GI食物（如全谷物、杂豆）、低热量、低脂肪，高膳食纤维；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），每次30分钟以上；避免熬夜和情绪剧烈波动，保持规律作息。药物治疗需在医生指导下进行，严禁自行服用，需定期监测血糖并记录波动情况，及时与主治医生沟通调整方案。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
[3]国家卫生健康委员会.国家基层糖尿病防治管理指南(2022)[J].中国全科医学，2022，25(18)：2209-2216.
