青光眼无法通过自我判断确诊，需结合家族史、症状及专业检查。早期症状隐匿，急性发作时会出现眼痛、头痛、视力骤降等，慢性期可能无明显不适。建议高危人群定期眼科筛查，出现异常及时就医。
一、高危人群自查要点
有青光眼家族史、高度近视（近视度数＞600度）、糖尿病患者、长期使用激素药物者，需重点关注眼压变化。眼压升高时可能伴随眼胀、虹视（看灯光出现彩色光圈），尤其在情绪激动或暗环境停留过久后明显。
二、典型症状识别
急性闭角型青光眼发作时，会出现剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐，视力在数小时内降至手动或光感，角膜水肿呈雾状浑浊。慢性开角型青光眼早期无明显症状，可能在视野逐渐缩小后才被发现，晚期可出现"管状视野"，最终失明。
三、简易筛查方法
可通过"4步眼压自测法"初步判断：①闭眼轻压眼球，感受硬度（正常如鼻尖，高眼压如额头）；②观察看灯光是否有彩色光圈；③早晨起床后立即测量血压（眼压常夜间升高）；④定期用Amsler方格表检查视野（出现线条扭曲或缺失需警惕）。
四、关键检查提示
若出现上述症状，需立即到正规医院眼科测量眼压（正常范围10~21mmHg）、视野检查及视神经OCT扫描。眼压正常也不能排除正常眼压性青光眼，需综合眼底视神经形态、视野缺损等指标诊断。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国青光眼诊疗指南(2022年)[J].中华眼科杂志，2023，59(1)：1-10.
[2]王宁利，张舒心.青光眼防治指南[M].北京：人民卫生出版社，2021：3-15.
[3]WHO.Global report on glaucoma[R].Geneva：World Health Organization，2022：1-25.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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