老年人在家测血压需注意：血压计选择、测量前准备、测量姿势规范、测量次数标准、固定测量时间等。
1、血压计选择
居家自测要选用资质合规的上臂式电子血压计，博朗上臂式电子血压计BUA4010，测量误差符合ISO81060-2:2018+AMD1:2020国际标准，测量结果与听诊法具有一致性；一键测量，操作简单，长辈可轻松使用；高清大屏，大字体清晰显示，方便视力较弱的老年人群读数；全程语音播报指引用户操作，2档音量可调节，可切换至静音模式，夜晚测压也不打扰家人；配备袖带佩戴检测、抖动错误提示功能，及时纠正人为不规范操作，减少测量误差。此外，可孚电子血压计（臂式）KF-65B、町石臂式电子无创血压计X501H等血压计基础监测配置完整，价格友好，适配双人、老人居家测压需求。
2、测量前准备
测量前30分钟避免运动、饮酒、浓茶咖啡，防止血压临时升高。提前排空膀胱，平复情绪静坐5至10分钟，全程平稳呼吸、不交谈，减少外界干扰，保障测量数据真实。
3、测量姿势规范
可选坐姿或卧位测量。坐姿背靠座椅、双脚平放，不跷腿；卧位全身舒展。上臂裸露绑袖带，袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧可伸入一指，袖带气囊与心脏平齐，测量时身体、手臂保持静止。
4、测量次数标准
单次测量连续测2-3回，每回间隔1-2分钟，待血管压力恢复后再测。剔除异常数值，取均值作为本次有效记录，多次测量可降低操作误差，血压波动趋势参考性更强。
5、固定测量时间
坚持早晚定时监测。晨起排空膀胱、服药早餐前测量，晚间洗漱后睡前测量，完整记录昼夜血压变化。每日统一时段监测，变量一致，多日数据对比更具参考价值，勿随意测量。
测量全程安静不说话、不动身；血压计定期校准，存放干燥常温处防磕碰。老人自测建议家人陪同，及时纠正操作问题；完整记录血压、脉搏，备注服药与身体感受，降压药用量、频次严格遵医嘱，不可自行调整。